Massages et sophrologie 
avec Carolle Huber.

Formée en Inde après une dizaine de voyages la-bas  ! 

Le massage ABHYANGA est au cœur de la médecine ayurvéda dans le Kerala, au sud-ouest de l’Inde. 

C’est une pratique thérapeutique à part entière qui agit sur le corps, le mental et le système immunitaire. 

La philosophie ayurvéda considère que le corps est un système en mouvement constant et que le massage est le moyen de maintenir l’équilibre.

Les mouvements se font dans le sens de la circulation sanguine permettant ainsi d’agir sur les plans énergétiques et émotionnels. 

Le massage permet d’éliminer les toxines, renforce le système immunitaire tout en procurant une réelle relaxation du corps et du mental. 

Il rétablit l’équilibre des doshas, les forces vitales de l’ayurvéda et favorise ainsi la santé. 

En 1982, l’Organisation Mondiale de la Santé a reconnu l’Ayurvéda comme une médecine traditionnelle. C’est d’ailleurs la médecine officielle enseignée en Inde. 

Déroulement d’une séance : 

Je vous accueille dans un cadre sécurisant, coloré et serein, pour 1h ou 1h30 de détente, de lâcher prise physique et mental grâce au massage ABHYANGA. 

C’est tout le corps de la tête aux pieds qui est massé avec une huile tiède qui vous correspond.

Après avoir pu échanger sur votre état émotionnel et physique du jour, je pourrai personnaliser le soin en fonction de vos besoins du moment et vous expliquer le déroulé de la séance.

Je peux aussi débuter la séance par un temps de sophrologie (une courte sophronisation de base) pour un lâcher prise corporel et mental adapté à votre état du moment. 

Vous vous installez alors sur la table de massage ; le dos sera massé en premier. (en string ou culotte ne craignant pas l’huile).

Le massage enveloppant ABHYANGA est une alternance de mouvements doux et de mouvements toniques, enveloppants, sécurisants pour harmoniser l’ensemble du corps, puis pour le réchauffer et activer la circulation sanguine. 

Cela détend les muscles et favorise le drainage lymphatique. Les muscles se libèrent de leurs toxines, le sang afflue plus facilement, redonnant ainsi la puissance musculaire.

Ce massage procure un relâchement entier du corps et des muscles, provoquant une grande détente ainsi qu’une meilleure digestion puisque les muscles et les viscères sont détendus. 

En Inde, le massage est assimilé à une technique de soin à part entière. Cela fait partie de l’hygiène de vie : l’ayurvéda. 

Le massage proposé ne remplace pas l’avis de votre médecin et ne se substitue pas à votre traitement médical. Merci d’en parler à votre médecin si votre état de santé le nécessite. Le massage n’a aucun caractère sexuel ou érotique.

 Il est réalisé dans le respect des règles d’hygiène et l’intimité de la personne. 

À l’issue du soin, nous partageons une collation et je vous invite, si vous le souhaitez, à échanger sur votre ressenti, vos remarques et suggestions pour une prochaine séance.
Ce retour est important pour affiner le prochain soin que je vous prodiguerai.   

Ce qu’il est nécessaire que vous prévoyiez : 

- votre huile végétale, première pression à froid comme du sésame, de la noix de coco. 

Celle que vous appréciez. une culotte ne craignant pas l’huile ou un string 

- deux grands draps de bain : un pour vous allonger dessus, l’autre pour couvrir les parties du corps qui ne sont pas en train d’être massées. 

Les bienfaits du massage ABHYANGA 

- Relâchement de tout le corps par la décontraction musculaire.

- Soulagement des douleurs corporelles

- Assouplissement des articulations 

- Détente du corps apportant de l’apaisement au mental 

- Libération des tensions nerveuses 

- Permet de retrouver l’équilibre et l’harmonie entre le corps et l’esprit 

- Fluidifie la circulation sanguine 

- Optimise de circulation lymphatique et hormonale 

- Permet la détoxification du corps et l'élimination des déchets Libère les toxines des viscères et de la peau en surface 

- Permet une meilleure résistance aux maladies et stimule les défenses immunitaires 

- Améliore la qualité du sommeil et la diminution de la fatigue, du stress 

- Permet une prise de conscience de son corps Apporte une sensation de légèreté.

Les contre-indications pour recevoir un massage ABHYANGA  

- Après un repas copieux (attendre un minimum de 2 heures après celui-ci) 

- Symptômes de toux, rhume, bronchite, ou fièvre, et toute affection des voies respiratoires 

- Les personnes atteintes d’un cancer, ou dont la rémission date de moins de 3 ans révolus 

- Pendant le cycle menstruel 

- En présence de maladies inflammatoires 

- Problèmes de peau 

- Problèmes cardiovasculaires

- Suite à une fracture ou une opération de moins de 3 mois. 

TARIF 

1h à 75€ et les 4 séances à 280€ au lieu de 300€, une économie de 20€. 

À utiliser dans les 6 mois après la première séance

1h30 à 95€ et les 4 séances à 350€ au lieu de 380€, une économie de 30€. 

À utiliser dans les 6 mois après la première séance.

Paiement sur l'espace sécurisé par Stripe, clic ci-dessous :

https://buy.stripe.com/aEU8xVgqofEydt65kk

- En espèce ou chèque lors du rendez-vous

Masser les personnes âgées selon les principes de l'ayurvéda est une excellente pratique pour favoriser leur bien-être physique et mental. 

• Comprendre la constitution ayurvédique de la personne âgée : 
• Selon l'ayurvéda, chaque individu a une constitution unique (dosha), qui peut être Vata, Pitta ou Kapha dominante, ou une combinaison de ceux-ci.
• J’adapte le massage en fonction de la constitution de la personne que j’accueille. Par exemple, pour une personne avec une constitution Vata dominante, ce qui est le cas en général pour les personnes âgées,  un massage doux et nourrissant avec des huiles chaudes est approprié pour calmer le système nerveux et soulager les douleurs articulaires.
• J’utilise des huiles adaptées : Les huiles utilisées en ayurvéda ont des propriétés spécifiques qui peuvent être bénéfiques pour les personnes âgées. Par exemple, l'huile de sésame est souvent utilisée pour ses propriétés nourrissantes et réchauffantes, ce qui peut être bénéfique pour apaiser les douleurs articulaires et les tensions musculaires.
• Je choisie des mouvements doux et lents : Les personnes âgées peuvent avoir une sensibilité accrue, donc il est important d'utiliser des mouvements doux et lents lors du massage pour éviter toute sensation de douleur ou d'inconfort.
• Les mouvements circulaires doux et les étirements légers peuvent être particulièrement bénéfiques.
• Je favorise la relaxation : Le massage ayurvédique pour les personnes âgées ne se limite pas seulement au physique, il vise également à favoriser la relaxation mentale. Créer une atmosphère calme et paisible, avec une musique douce et une lumière tamisée, peut aider à favoriser un état de relaxation profonde.
• J’accorde une attention particulière aux points de pression : Selon l'ayurvéda, il existe des points de pression spécifiques dans le corps, appelés marmas, qui sont liés à différents organes et systèmes. En accordant une attention particulière à ces points de pression lors du massage, j’aide à équilibrer l'énergie vitale (prana) et à favoriser la santé globale.
• J’adapte le massage en fonction des besoins individuels : Chaque personne âgée est unique et peut avoir des besoins et des préférences différents en matière de massage. Il est donc important d'être à l'écoute de la personne et d'adapter le massage en fonction de ses besoins spécifiques, en tenant compte de ses préférences, de ses limitations physiques et de son état de santé général.

 En suivant ces principes et en étant attentif aux besoins individuels de chaque personne âgée, le massage ayurvédique peut être une pratique précieuse pour favoriser leur bien-être physique, mental et émotionnel.

Le soin peut être proposé à votre domicile, en maison des séniors, en EHPAD et bien sûr au cabinet à Strasbourg. 

TARIF au cabinet rue des Mineurs à Strasbourg :

La séance peut durer entre 1h et 1h30 en fonction des possibilités et capacités de la personne âgée. 

Séance 1h est à 75€ 

Séance de 1h30 à 95€

TARIF en résidence sénior, EHPAD, au domicile 

Séance de 30 minutes est à 45€

Séance de 1heure est à 85€

Séance de 1h30 est à 110€

Des frais kilométriques peuvent être à la charge de la personne en fonction du lieu de sa résidence.

Me contacter sans hésiter pour toutes questions.
Paiement sur l'espace sécurisé par Stripe, clic ci-dessous 

https://buy.stripe.com/aEU8xVgqofEydt65kk- 

En espèce ou chèque lors du rendez-vous à l'ordre de : LesSens de Soi / Antigone

Je suis également en contrat avec Coopénates, Coopératives d’Activité et d’Emploi, ce qui me permet d’intervenir à votre domicile pour des cours de massages bébé auprès des parents, 

Ce service rentre dans le dispositif « Service à la personne » de l’URSSAF avec comme avantages : 

• Crédit d’impôt,
• Les chèques CESU,
• L’avance immédiate.

Renseignez-vous auprès de l'URSSAF pour créer votre compte APRES que nous ayons pu nous entretenir à ce sujet.