La sophrologie prénatale est une approche adaptée aux femmes enceintes.  C’est une pratique qui combine des techniques de relaxation, de respiration, de visualisation et de méditation pour favoriser le bien-être mental et physique.  Elle vise à aider les futures mamans à se détendre, à mieux gérer le stress et les émotions  liés à la grossesse, et à se connecter avec leur bébé à naître.