Les 3 règles d'or pour un accompagnement en sophrologie avec un enfant 🧘♂️
1. Un espace d'expression libre et confidentiel 🔐🗣️
Dès la première séance, j'organise un entretien avec les parents pour comprendre la situation et leurs attentes. Ensuite, l'enfant reste seul avec moi afin de se sentir libre de s'exprimer. Il peut parler de ce qu'il souhaite, sans contrainte. Ce qu'il me confie reste entre nous, sauf s'il désire en parler à ses parents. Cette règle de confidentialité crée un climat de confiance essentiel à son épanouissement.
2. Une approche personnalisée et adaptée à ses émotions 🎭💖
Chaque séance est différente car elle s'adapte à l'état émotionnel de l'enfant au moment présent. Pour l'aider à mieux comprendre ses émotions et les réguler, j'utilise différents outils comme les Emoticartes 🎴 et d'autres supports ludiques.
Nous travaillons ensemble à travers des exercices dynamiques de sophrologie 🤸, puis j'introduis un conte 📖 en lien avec les thèmes abordés. Le conte est enregistré afin que l'enfant puisse l'écouter et le revivre chez lui. Il peut également exprimer son ressenti à travers un dessin 🎨.
3. Une implication active de l'enfant et des parents 🤝👨👩👧
En fin de séance, le parent revient et je lui partage le thème travaillé sans dévoiler le contenu des échanges. L'enfant choisit un exercice qu'il s'engage à refaire jusqu'à la prochaine séance. Cet engagement favorise son autonomie et lui permet d'intégrer progressivement les bienfaits de la sophrologie dans son quotidien. De leur côté, les parents et l'enfant constatent généralement des améliorations dès la première séance.
✅ Les bienfaits de la sophrologie pour les enfants 🌈✨ La sophrologie est une ressource précieuse pour aider l'enfant à mieux gérer des difficultés telles que :
En offrant un cadre sécurisant et adapté, la sophrologie permet à l'enfant de se sentir écouté, compris et outillé pour avancer sereinement dans son quotidien.
Tarif pour 1h à 1h15 : 70€
4 à 5 séances sont à prévoir.
